7種水果是腎臟「最愛」!腎不好的人一定不能錯過,補肝益腎、黑髮明目,男女都管用!

樂享網 2019-07-31

夏天,是眾多水果上市的季節,市場上可以看到滿目琳琅的、五顏六色的水果。我們都知道腎功能不好的人應該通過飲食慢慢的調理,那麼你知道腎功能不好的人可以吃什麼水果嗎?下面就介紹這7種水果,好吃又可以補脾腎。

飲食調理對慢性腎病的治療具有重要意義。合理飲食可以緩解症狀,促進腎病的康復,而飲食不當則可能加重腎損害,導致腎病惡化。得了腎病,吃喝問題到底有什麼講究呢?無論是男性還是女性,腎臟對於我們的重要性都不言而喻。很多人平時忽略了對於腎臟的保養,導致腎臟出現一係列問題,那麼我平時該如何保養腎臟呢?其實,在我們日常吃的水果中就有不少可以「保養」腎臟的水果,下面我們就來一起看看。



1.蘋果

我們都知道蘋果中含有不少對人體有益的營養物質,這其中就包括了可以保護腎臟功能的抗炎化合物和抗氧化劑,此外,蘋果的果膠顯著的可以隨著時間降低腎損害的風險。

2.葡萄

很多人吃葡萄都習慣不吃皮,其實葡萄皮對於我們腎臟有很好的保護作用,在葡萄的表皮中,含有一種叫白藜蘆醇的抗炎化合物,這種物質可以幫助我們保護腎臟免受損害。

3.檸檬水

檸檬中含有大量的抗氧化劑,每天喝一杯檸檬水可以幫助我們排出毒素,降低腎臟的壓力,改善腎臟功能。



4.蔓越莓

蔓越莓是一種我們平時很少吃的水果,但蔓越莓也是一種可以幫助保持腎臟健康的水果,蔓越莓不僅可以預防尿路感染,還可以幫助身體沖洗過量的尿酸。

5.西瓜

西瓜是我們夏天最為常見的水果之一,它也是我們身體的天然解毒劑。因為西瓜含有高水分和礦物質,有助於清除體內毒素,也清除多餘的液體,進而提高腎功能和整體健康。

6.桑葚

桑葚味甘、酸,性寒。能滋補肝腎、補血養顏、生津止渴。可用於肝腎陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、關節不利、津虧血少、口渴煩熱、腸燥便秘等症。

7.黑棗

據研究發現,紅棗注重補血,但是黑棗注重補腎,中醫有記載,黑棗味甘澀,性寒,含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素,其中以含維生素C和鈣質、鐵質最多,有補益脾胃,養腎陰血的功效。想要養腎的MM可以多吃一點黑棗。

腎不好的人不能吃的水果!

香蕉含有較多的鈉

肉香甜滑的香蕉,含有豐富的胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、維生素E等多種維生素,特別是維生素E可以保護血管壁的彈性。其富含的可溶性纖維素,又有助於人體排便,非常適合便秘人群食用。同時,香蕉含有較多的鉀和鎂,鉀元素有利於降低血壓及防止肌肉痙攣,鎂元素則具有消除疲勞、緩解緊張的功效。

內容未完結,請點擊“第2頁”繼續瀏覽。

您可能会喜欢