第五類：漢堡包
西餐的漢堡包里面，主要是面包加上油炸的雞腿或者說是牛肉等等，如果是油炸的話，里面就含有大量的熱量，大量的熱量也會導致孩子肥胖，不利于孩子長高。
第六類：腌制的食物
比如說 咸肉或者是咸菜，這些腌制的食物里面含有大量的鹽和以及一些添加劑，大量的鹽會增加孩子腎臟的負擔，而且 大量的鹽在流失的時候會帶走身體的鋅以及鈣，會導致我們鈣的流失，不利于孩子骨骼的增長。
第七類：蛋糕
沒有多少孩子可以拒絕香甜的蛋糕，吃一口軟軟的，香香的，甜甜的奶油心情都好了起來，但是蛋糕的奶油無論是動物奶油還是植物奶油，都是 99%以上的脂肪，而且蛋糕里面含有大量的糖。
蛋糕可以說是高熱量，高糖分，高脂肪的食物，孩子吃了容易肥胖，而且吃完蛋糕孩子就不愿意吃飯了，都不利于孩子長高。
所以孩子在春天長高期的時候，少吃以上7種偷走孩子身高的食物，建議每天三餐要給孩子吃營養均衡的飯菜，才能讓孩子吃得香長得高更聰明。
