你有沒有過這種經歷,睡覺時總是 嘴巴發干,或是睡得正香,結果卻被渴醒,起床喝水后,依舊無法緩解,導致 再難入睡。
60歲的王阿姨就是如此。近幾個月來,她總是口干口渴,喝得多,尿得也多。為了緩解口渴,王阿姨到哪兒都得拿著個杯子,但無論喝多少水都感覺不解渴。
起初以為是天氣變熱的原因導致的,後來跟幾個朋友聊到自己的困擾,朋友提醒可能是 糖尿病表現,讓她趕緊去醫院做個檢查。結果醫院檢查顯示,王阿姨空腹血糖高達 20 mmol/L,判斷為糖尿病。
王阿姨很是納悶,自己不過是口干而已,怎麼就與糖尿病有關了?
一、為什麼一到晚上格外口渴?
你是否有這樣的體驗,到了晚上嗓子就會發干,總是感覺到口渴,不喝水又難受,喝了水又容易起夜……
為什麼一到晚上格外口渴?
我們的唾液主要由自主神經系統控制,屬于無意識的過程。發表在 《Nature》上的一項研究發現,睡前口渴可能與大腦生物鐘對神經刺激有關,如果睡前兩小時限制飲水,就會導致在睡眠過程身體產生脫水癥狀,大腦為了穩定身體狀態,生物鐘就會對渴覺神經產生刺激,造成睡前口渴現象。
睡前總覺得口干口渴,或與這些生理因素有關:
年齡增長:身體機能退化,唾液腺會有一定程度的萎縮,唾液分泌減少,人就容易口渴。
飲食:晚餐吃得過咸,人體為了排出多余水分,也會需要吸收水分。再加上白天喝水過少,飲水量無法達到身體所需,睡覺時容易口干。
張口睡覺:睡覺時喜歡張嘴呼吸,水分在空氣中蒸發,也會引起口干。
另外, 室內環境干燥、長期處于慢性壓力、妊娠期激素水平發生變化等,也會引起口干現象。
二、嘴巴總是「發干」,或是5種疾病「警報」
如果口干和前面提到的這些生理因素都沒關系,那就要留意,可能是因某種疾病引起的口干!
1、糖尿病
口干多飲是糖尿病的典型表現之一。當血糖升高,血漿滲透壓也會隨之增高,大腦口渴中樞神經受到刺激,就會出現口干現象。若覺得經常口干,且排尿量無故增加,體重無故減輕,就要注意去排查糖尿病可能。
2、甲狀腺疾病
甲亢會導致基礎代謝率增快,人體所需水分也隨之增多,患者會進行感覺到口干舌燥。此外,甲亢還可能伴有心慌、手抖、多汗等癥狀。
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