做法步驟:
1、油菜摘好放入清水中,加入食鹽浸泡十分鐘,再清洗干凈瀝干水分。香菇也放進去浸泡一會兒,再清洗干凈切成片。
2、起鍋燒油,油熱后放入蒜末炒香,再放入香菇翻炒,炒軟后放入油菜翻炒均勻。
3、香菜炒軟后加入食鹽和蠔油調味,炒熟炒入味即可出鍋裝盤開吃。
五、娃娃菜炒雞腿肉
準備食材:雞腿肉,娃娃菜,蒜末,蔥花。
做法步驟:
1、雞腿去骨去皮,洗凈后切成小塊,加入料酒、食鹽和黑胡椒粉,抓拌均勻腌制十分鐘。娃娃菜清洗干凈后切成小塊。
2、起鍋燒油,油熱后放入蔥花和蒜末炒香,再放入腌制好的雞腿肉翻炒片刻,炒熟后放入娃娃菜翻炒均勻。
3、娃娃菜炒軟后,加入食鹽、生抽、蠔油調味,翻炒均勻炒至入味,撒上蔥花即可出鍋裝盤開吃。
六、花菜炒肉
準備食材:花菜,瘦肉,蒜末,蔥花。
做法步驟:
1、花菜剪成小朵放入清水中,加入食鹽和淀粉浸泡十分鐘,再清洗干凈。
2、瘦肉清洗干凈切成片,加入生抽、蠔油、淀粉和食用油,抓拌均勻腌制十分鐘。
3、起鍋燒水,水燒開后放入食鹽和食用油,再放入花菜焯水煮至變色,然后撈起來瀝干水分。
4、起鍋燒油,油熱后放入蒜末炒香,再放入腌制好的瘦肉翻炒幾下,炒至變色后放入花菜翻炒均勻。
5、食材炒熟后,加入食鹽調味,翻炒幾下炒至入味,最后撒上蔥花即可出鍋裝盤開吃。
七、豌豆玉米炒蝦仁
準備食材:豌豆粒,玉米粒,胡蘿卜丁,蝦仁,蒜末。
做法步驟:
1、鮮蝦剝掉外殼去掉蝦線,清洗干凈后焯水煮至變色,瀝干水分備用。豌豆粒、玉米粒、胡蘿卜丁焯水煮熟,瀝干水分備用。
2、起鍋燒油,油熱后放入蒜末爆香,再放入玉米粒、豌豆粒和胡蘿卜丁翻炒片刻。
3、接著放入蝦仁翻炒均勻,加入蠔油和食鹽調味,翻炒均勻炒至入味即可出鍋裝盤開吃。
八、大蔥炒雞蛋
準備食材:大蔥,雞蛋,醬汁。
做法步驟:
1、大蔥清洗干凈后斜切成小塊,雞蛋打入碗中攪散備用。
2、起鍋燒油,油熱后放入雞蛋液煎一下,煎至定型后炒散,盛出備用。
3、醬汁:碗中放入食鹽、白糖、生抽、蠔油、老抽,攪拌均勻。
4、起鍋燒油,油熱后放入大蔥翻炒幾下,炒至斷生后放入雞蛋和醬汁,翻炒均勻炒至入味即可出鍋裝盤開吃。