情侶之間“裸睡”的5大好處,可惜80%的年輕人都傻傻不知道!

樂享網 2022-06-23

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。健康包括兩個方面的內容:一是主要髒器無疾病,身體形態發育良好,體形均勻,人體各系統具有良好的生理功能,有較強的身體活動能力和勞動能力,這是對健康最基本的要求;二是對疾病的抵抗能力較強,能夠適應環境變化,各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。

1、容易入睡, 臺灣 瑪卡 享硬   必利勁 POXET-60 樂威壯 Levitra 20mg 哪怕穿在柔軟舒服的衣服,本身也會有一種潛意識裏的束縛感,裸睡會讓你從生理到心理的放松,從而更快進入深度的質量睡眠。

2、有助于下半身健康,整晚穿著內褲會增加細菌滋生的可能,裸睡能讓你的私處透氣,變得幹燥清爽,無異味無細菌。

3、取悅另一半,毫無隔閡的完全接觸在一起,無論是生理還是心理,都能讓你的另一半充滿逾越的心情,增加親密感的同時,感情也會隨著升溫。

4、國外有醫學專家指出,經常裸睡的人對減肥有好處,人更容易瘦一些,因爲睡覺其實也在消耗卡路裏,越是深度的睡眠約會促進體內的新陳代謝和內循環,從而達到消耗熱量的效果。

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5、更舒服,兩個人裸睡緊緊貼合在一起,來自彼此的摩擦會讓你的身心進入一種空明的舒爽狀態。

女生每個月經期都要往外輸送一部分血出去,消耗了相當大的精神和體力,這種關鍵時刻補血就顯得尤爲重要,吃些易消化的食物,避免生冷食物;經期後則需要多食蛋白質、無機鹽,補充流失的鐵質,只有將氣血補足了才能更好的帶動身體機能運作。

紅米:紅米中含有豐富的蛋白質,因此可以補充大量消耗的體力,將身體維持在一個正常的體溫上,做一個 “熱血的女人”。其中紅米還富含鐵質,故有補血及預防貧血的功效。

紅棗:紅棗是補血食物中當之無愧的王者。紅棗性暖,可以改善體內血液循環,紅棗還可以增加血液中紅血球的含量,讓你臉色紅潤萬人迷。

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龍眼肉:龍眼肉是孕婦和産婦最佳的補血補氣食物,龍眼中含有維生素的 A,B,葡萄糖和蔗糖和大量的鐵質。我們可以直接購買新鮮的龍眼當做水果吃,也可用幹龍眼煮湯喝,但是龍眼有很大的火氣,不宜過量。

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